睡眠质量每个人都知道获得适当的睡眠量是健康生活方式最重要的方面之一,但是您是否知道 35%的美国成年人 每晚没有得到建议的7个小时的睡眠?不幸的是,睡眠不足是许多成年人的常见问题,睡眠时间少于建议的时间会导致很多健康问题。健康追踪,可穿戴设备(例如Fitbit)现在可以帮助消费者跟踪他们的睡眠并帮助他们每天评估他们的睡眠质量,但是这些设备不执行的操作是在您睡眠周期的最佳时间唤醒您。他们会在您设置闹钟响起的任何时间唤醒您。意识到市场对智能警报的需求后,一家公司 Sleepace开发了一种名为Nox的产品.

关于Nox的令人敬畏的事情之一是,当它感觉到您处于睡眠周期中的亮点时,它将唤醒您。它还可以跟踪您的睡眠质量并为您提供睡眠评分,以便您可以随时间跟踪它。能够了解睡眠中的趋势,可以通过识别会破坏睡眠周期或降低睡眠质量的习惯来帮助您改善健康。一旦您能够隔离出这些不良习惯,就可以阻止它们并改善睡眠质量。我们相信不久的将来,会有更多的设备出现在市场中。